Можно обратится к остеопату на точечный массаж, очень помогает. Я столкнулась стакой проблемой в 25лет после родов. Боль в плече(плече-лопаточный периартрит), грыжа в грудном на спине. Я принимала глюкозамин(бад) еще. Он заменитель суставной жидкост…