Ничего особенного в этих занятиях на доске я для себя не нашла.Но ведь я - не показатель. Мне ближе по духу аквааэробика или фитнес. Там каждую мышцу чувствуешь, каждую клеточку.Разогрев, приток энергии какой! А доска-это для для ленивцев!!!Типа что…