А почему бы вам не воспользоваться услугами профессионалов, которые смогут оценить настоящее положение вещей и помочь вам в дальнейшей \r\nразработке сустава. Ведь с проводником всегда лучше и быстрее.
Ну, две недели в самом деле срок небольшой чтобы увидеть результат. Но прошло уже полтора месяца и результат от ваших занятий вы должны уже видеть.\r\nКак вы? Все еще занимаетесь?
Начинайте восстановление немедлнно. Чем позже начнете, тем хуже результат будет.\r\nВы сами можете себе помогать, ничего особенного в этих упражнениях нет, просто делайте движения в плечевом суставе, насколько он позволяет, но в то же время пытайтес…
Да, но вам сначала надо установить причину этого вашего ПЛП ( плече-лопаточный периартрит - надеюсь вы его имели в виду?).\r\nПри нем проблема может быть в плечевом суставе, а может быть и в шейном отделе позвоночника.\r\nВы бы для начала снимочки …