"За" или "против" - это решит сам ваш организм,которому на зарядке будет либо комфортно, либо нет. Он сам подскажет какие упражнения вам подходят, а какие нет. Не стоит винить доктора или тренера в том, что он вам неправильно подобрал комплекс.Скоре…
Уважаемая ,наверное в Вашем случае необходимо разгрузить позвоночник с помощью корсета или пояса-бандажа,займитесь зарядкой или плаванием...Ну а медикаменты, тут Вам нужна консультация невропатолога или вертебролога, которые имеют опыт лечения так…
Да, действительно удивительно...Во -первых ,парадокс в том что это делают доктора, во-вторых, что на это ведутся люди...В-третьих, как еще никто не догадался потребовать и сделать МРТ после этого метода лечения???Интерестно,как они бы объясняли отсу…