Если у вас остеохондроз, то зарядку лучше делать утром и в обед. Почему? Отвечаю: Дать питание скелету после длительного ограничения движений., а именно, после сна и после длительного нахождения в положении сидя за столом, за станком и т,д. Даже тем…
Зарядка как раз очень мощное средство для лечения проблем позвоночника.Правда не всем дано по достоинству ее оценить! Одни считают ее просто лишней, другие на ней экономят, а третьи считают что сами все знают. К сожалению ,таких большинство.Но это и…