А СКАЖИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА, как долго эту зарядку делать. \r\nЯ имею ввиду по сколько минут и сколько раз в день. Утром предпочтительнее или вечером. \r\nОбязательно выполнять все задания, или можно выбрать те, которые лучше всего приносят облегчении …
Да, у них диета эффективная, чем-то напоминает японскую, только периодически нужно посторять, чтобы не набрать в весе. Мне нужно знать такое, если ожирение связано с гормональными изменениями у женщин, эффективна ли диета?
я как человек, имевший в прошлом лишний вес, могу сказать одно- посмотрите на себя со стороны: если Вы себе такими нравитесь, продолжайте есть сколько хотите,если же нет- принимайтесь за работу! Попробуйте любую диету и закрепите результат такими пр…