На очередной тренировке в тренажерке потянул спину .Занимаюсь не один год,все упражнения помню , могу выполнять безошибочно с закрытыми глазами. А тут такое -раз и все приехали .2 дня ни вдохнуть ни выдохнуть. Болит от шеи до лопаток,но больше всего боль в пояснице. алесан, меновазин и нимесил снимают боль лишь на несколько часов. Может надо что то еще?*Друзья говорят что если если есть боль в пояснице - протрузия сто пудов? Это правда?